Calcul poids idéal en ligne gratuit
Calcul poids idéal
Obtenez une estimation du poids idéal selon votre taille, votre sexe et éventuellement votre âge, à partir des formules de Lorentz et Creff. Un repère indicatif, pas une norme médicale.
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Il n'existe pas de poids idéal universel : la morphologie, la masse musculaire et l'état de santé global sont tout aussi importants. Ces formules donnent un ordre de grandeur.
- Formule de Lorentz (femme) : taille - 100 - (taille - 150) / 2,5
- Formule de Lorentz (homme) : taille - 100 - (taille - 150) / 4
- Fourchette IMC normal : entre 18,5 et 24,9 kg/m²
- À retenir : un poids identique peut correspondre à des silhouettes très différentes selon la masse musculaire
Bon à savoir : ce calcul donne un repère indicatif. Le poids de forme dépend aussi de la morphologie, de la santé, de l'activité physique et du contexte personnel. Il ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
Le poids idéal est-il le même pour tous ?
Non. La morphologie, la masse musculaire et l'âge influencent le poids de forme. Ces formules donnent un repère, pas une norme. [ A lire en complément ici ]
Quelle différence entre Lorentz et l'IMC ?
Lorentz donne un poids cible unique ; l'IMC donne une fourchette saine. Les deux sont des estimations indicatives.
Faut-il viser exactement ce poids ?
Non. Le bien-être, l'énergie et la santé globale comptent davantage qu'un chiffre précis.
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